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1、抗衰老:因为葡萄含有丰富的维生素C和特殊活性物质花青素,这两种物质都是强抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。
2、补充能量、抗疲劳:由于葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖,能迅速为身体提供能量,补充体力,起到抗疲劳的作用。
3、帮助睡眠:葡萄含有一种叫做褪黑激素的有效物质,已知这种物质与睡眠有密切关系。
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