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中年人打篮球的好处和坏处 打篮球的好处和坏处
来源: 互联网      时间:2023-08-29 14:08:15


(资料图)

1、一、打篮球对身体的好处有:有益于骨骼的生长发育;可以使自己的身手变得灵巧;可以使思维变得敏捷;可以调节紧张的学习、工作生活。

2、  二、打篮球对身体的坏处有:篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤;长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。

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